kaloritaulukko.com

Kalorien merkitys terveydelle Kalorit ovat yksinkertaisesti energian mitta. Ihmiskeho tarvitsee energiaa toimiakseen, ja tämä energia tulee ruoasta. Ruokamme sisältää kaloreita, jotka ovat energian yksikkö. Kaloreiden määrä, jonka henkilö tarvitsee päivittäin, riippuu useista tekijöistä, kuten iästä, sukupuolesta, painosta ja fyysisestä aktiivisuudesta. Liian vähäinen kalorien saanti voi johtaa painonpudotukseen, heikkouteen ja väsymykseen. Toisaalta, liian suuri kalorien saanti … Lue lisää

Täytetyt paprikat ovat klassinen ruokalaji, jota voi nauttia mihin aikaan vuodesta tahansa. Täytetyt paprikat ovat täydellinen vaihtoehto, halusitpa sitten runsasta talviateriaa tai kevyttä kesäruokaa. Ja koska niitä voi valmistaa niin monella eri tavalla, löydät varmasti juuri sinulle sopivan reseptin. Jos siis etsit herkullisia ja helppoja täytettyjen paprikoiden reseptejä, älä etsi kauempaa! Tässä ovat parhaat täytettyjen … Lue lisää