Raejuuston kalorit – Lue raejuuston hyvistä ominaisuuksista

Raejuusto on juustotyyppi, joka valmistetaan juoksutetusta maidosta. Se valmistetaan yleensä lehmänmaidosta, mutta sitä voidaan valmistaa myös vuohen- tai lampaanmaidosta. Juoksettumisprosessi antaa raejuustolle sen tyypillisen kokkareisen rakenteen.

Kuinka monta kaloria raejuustossa on?

Raejuusto on juustotyyppi, joka on tunnettu korkeasta proteiinipitoisuudestaan. Se on myös suhteellisen vähäkalorista, sillä raejuusto (jossa 2-5% rasvaa) sisältää 92 kcal/100g. Raejuustoa käytetään usein proteiinin lähteenä laihdutusruokavalioissa, sillä se voi edistää kylläisyyttä ja vähentää kalorien saantia. Lisäksi raejuusto on hyvä kalsiumin, fosforin ja B12-vitamiinin lähde. Nämä ravintoaineet ovat välttämättömiä luuston terveydelle, hermojen toiminnalle ja energi