Ananaksen kalorit – Lue makean herkun hyödyistä

Kuinka monta kaloria ananaksessa on?

Ananas on herkullinen ja virkistävä hedelmä, joka sopii mainiosti mihin tahansa ateriaan. Sen lisäksi, että ananaksessa on maukas herkku, se on myös hyvä ravintoaineiden ja vitamiinien lähde. Ananas sisältää 52 kcal/100g. Suurin osa ananaksen kaloreista tulee hiilihydraateista, ja rasvaa ja proteiinia on hyvin vähän. Ananas on myös hyvä C- ja B-vitamiinin sekä kaliumin ja mangaanin lähde. Ananas sisältää kuitenkin myös pienen määrän sokeria. Vaikka ananas on terveellinen hedelmä, sitä kannattaa nauttia kohtuudella osana tasapainoista ruokavaliota.

Mitä terveyshyötyjä ananaksen nauttimisesta on?

Ananas on trooppinen hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Sillä