Popcornin kalorit – Katso lukema (saatat yllättyä)

Paljonko kaloreita popcornissa on?

Popcornin kalorit vaihtelevat popcornin tyypin ja valmistustavan mukaan. Esimerksi öljyssä paitetussa popcornissa on enemmän kaloreita kuin öljyttömässä. Lisäksi voilla tai muilla täytteillä maustetussa popcornissa on yleensä enemmän kaloreita kuin tavallisessa popcornissa. Keskimäärin popcornissa on 496 kcal/100g. Tarkan arvion popcornin kaloripitoisuudesta saa parhaiten tutustumalla kyseisen tuotteen ravintoarvomerkintöihin. Popcornin tyypistä riippumatta on kuitenkin tärkeää muistaa, että popcorn on runsaskalorinen ruoka-aine, ja sitä tulisi syödä kohtuudella. Yksi annos popcornia voi sisältää helposti yli 400 kaloria, joten on tärkeää huomioida annoskoko.

Onko popcorn terveellistä?

Popcorn on täysjyväviljavalmiste, joka sisältää runsaasti kuitua. Tuoreen tutkimuksen mukaan