Parsakaalin kalorit – Tiesitkö tämän kaiken tästä superfoodista

Parsakaali on vihannesten joukossa yksi ravinteikkaimmista vaihtoehdoista. Se on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka voivat tarjota monenlaisia terveyshyötyjä. Mutta kuinka monta kaloria parsakaalissa on? Ja mitä muita ravitsemuksellisia etuja tämä superruoka tarjoaa? Lue tästä kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää parsakaalin kaloreista ja ravitsemuksesta

Kuinka monta kaloria on parsakaalissa?

Useimmat ihmiset tietävät, että parsakaali on terveellistä ruokaa, mutta harva tietää, kuinka paljon kaloreita parsakaalissa on. Parsakaali sisältää 35 kcal/100g. Parsakaali on erinomainen valinta kaikille, jotka tarkkailevat painoaan. Sen lisäksi, että parsakaalissa on vähän kaloreita, siinä on myös runsaasti kuitua ja C-vitamiinia. Se on hyv