Paprikan kalorit – Kiinnostavia terveyshyötyjä

Kuinka monta kaloria paprikassa on?

Paprika on suosittu ruoka-aine, jota ihmiset nauttivat kaikkialla maailmassa. Niitä voidaan käyttää monenlaisissa ruokalajeissa, ja niitä on monen muotoisia ja kokoisia. Paprikassa on 29kcal/100g. Yleisesti ottaen paprikat ovat vähäkalorisia ja sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Ne ovat myös hyvä kuitujen lähde. Niinpä paprikat ovat loistava valinta riippumatta siitä, yritätkö laihduttaa vai syötkö vain terveellistä ruokavaliota.

Paprikan syömisen terveyshyödyt

Paprikaa käytetään usein tuoreena sellaisenaan tai ruuissa. Paprikasta valmistetaan myös maustetta. Sitä valmistetaan kuivatuista paprikoista, ja sitä on saatavana eri väreissä, kuten punaisena, oranssina ja keltaisena. Paprika on hyvä A- ja C