Jauhelihan kalorit – Lue lisää jauhelihan hyödyistä

Jauhelihan (sika/nauta) kalorimäärät

Jauhelihan kalorien laskeminen voi olla hankalaa. Jauhelihan kalorimäärä voi nimittäin vaihdella lihatyypin, rasvapitoisuuden ja jopa kypsennystavan mukaan. On kuitenkin olemassa joitakin yleisiä ohjeita, joiden avulla voit saada suuntaa-antavan käsityksen jauhelihan kaloripitoisuudesta. Esimerkiksi yksi annos vähärasvaista sian/naudan jauhelihaa sisältää noin 225 kcal/100g. Jos kyseessä on korkeampi rasvapitoisuus, kaloreita on lähemmäs 300 kaloria annosta kohti. Jos jauheliha on paistettua tai kermakastikkeessa, kalorimäärä on tietenkin vieläkin suurempi.

Jauhelihan hyödyt

Jauheliha on monipuolinen ja kätevä raaka-aine, jota voi käyttää monissa eri ruokalajeissa. Se on myös hyvä proteiinin ja ravintoaineiden lähde, joten se on tärkeä osa te