Hunajan kalorit – Lue miksi hunajan käyttö kannattaa

Kuinka paljon kaloreita on hunajassa?

Hunaja on luonnollinen makeutusaine, jolla on monia hyötyjä. Hunaja sisältää enemmän kaloreita kuin sokeri, mutta se on myös makeampaa, joten tarvitset sitä vähemmän. Hunaja sisältää 330 kcal/100g.Hunaja sisältää myös pieniä määriä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan kehoasi vaurioilta. Hunajalla on todettu olevan antimikrobisia ominaisuuksia, ja se voi myös auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Hunaja on terveellinen vaihtoehto sokerille, ja sitä voi käyttää monin eri tavoin. Hunajaa voi lisätä teehen tai kahviin, levittää paahtoleivän päälle tai käyttää leivontaresepteissä. Hunajaa käytetään myös makeutusaineena monissa elintarvikkeissa ja juomissa. Hunaja on herkullinen tapa makeuttaa ruok