Hernekeiton kalorit – Hyvä valinta ruuaksi

Vaikka hernekeitto yhdistetään usein talveen, sitä voi nauttia ympäri vuoden. Ravintoarvonsa ansiosta hernekeitto on terveellinen ja täyttävä ateria. Etsitpä sitten viihtyisää ruokaa lämmittämään kylmänä päivänä tai ravitsevaa vaihtoehtoa lounaaksi tai päivälliseksi, hernekeitto on loistava valinta

Paljonko hernekeitossa on kaloreita?

Yksi hernekeiton hienoista puolista on se, että se voi olla erittäin runsas ja täyttävä ateria, mutta sen ei tarvitse olla kaloripitoinen. Hernekeitto sisältää 130 kcal/100g. Tyypillinen annos hernekeittoa sisältää valmistustavasta riippuen noin 100-150 kaloria. Siksi se on erinomainen vaihtoehto niille, jotka tarkkailevat painoaan tai yrittävät vähentää kaloreita. Hernekeitto on myös hyvä proteiini